スーパーの乳製品コーナーの半分以上を占有しているヨーグルト。結婚した男性のほとんどが新妻が朝食にヨーグルトを欠かさず出しているので驚くようです。なぜこれほどの根強い人気があるのでしょうか？ヨーグルトの効能って便秘解消だけじゃないみたいですよ。以下にヨーグルトの効能をご紹介します。